| Ochtend lessen in Sporthal Rhoon | ||
| Maandag | 10:30-11:30 | v.a. 12 jaar |
| Donderdag | 10:30-11-30 | v.a. 12 jaar |
| Lessen in gymzaal Poortugaal | ||
| Dinsdag | 18:00-19:00 | 9 t/m 12 jaar |
| 19:15-20:30 | v.a. 12 jaar | |
| Woensdag | 16:15-17:15 | tot 10 jaar |
| 17:45-19:00 | Ladies only! (geen sparring) | |
| 19:00-20:15 | v.a. 12 jaar | |
| Donderdag | 18:00-19:00 | 9 t/m 12 jaar |
| 19:15-21:30 | v.a. 12 jaar (inloop les) | |
| Vrijdag | 18:15-19:15 | tot 10 jaar |
| 19:15-20:30 | v.a. 12 jaar | |
| Zaterdag | 10:30-11:45 | v.a. 12 jaar |
| Zondag | 10:30-11:45 | Ladies only! (geen sparring) |
